Strong Workout Tracker Gym Log

Strong은 가장 간편하고 사용하기 쉬운 워크아웃 추적 도구로서 향상된 워크아웃 결과를 달성하도록 돕습니다. 근력 강화, 건강 유지 등 목표가 무엇이든 상관 없이 Strong을 다운로드한 200만 이상의 사용자들과 함께 헬스장에서 건강한 체력을 유지하세요.

“헬스를 다시 시작하기 전에 'Strong' 앱을 다운로드할 것을 추천합니다. 매우 좋습니다” - CNBC

“Strong 앱을 사용하면 운동이 게임같이 느껴집니다” - The Verge

당신이 초보자이든 경험 많은 역도 선수이든 상관 없이 Strong은 최대한 효율적이고 신속하게 워크아웃을 기록하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.

Strong은 Starting Strength, StrongLifts 5x5 같은 진보적인 바벨 루틴에 최적화되어 있지만, 사용자가 선택한 다른 루틴에도 쉽게 적용할 수 있습니다!

주요 특징:

• Google Play의 피트니스 앱 중 가장 간단한 인터페이스 보유

• 포괄적인 범위의 유산소 운동 및 근력 강화 운동 포함 - 사용자 정의 운동도 추가 가능!

• 사용자 정의 루틴 추가 및 간편한 선택

• 상세한 운동 설명 및 계속 추가되는 애니메이션 동영상

• 개인 기록 및 진행 상황을 표시하고 1RM과 들어올린 총 중량을 계산해주는 고급 통계!

• 휴식 시간의 기록을 도와주는 자동 카운트다운 타이머 내장

• 보조 체중 및 지속 운동을 포함한 다양한 운동 유형 지원

• 워밍업, 실패 또는 드롭 세트로 세트에 태그 추가

• 슈퍼세트/그룹 운동

• 볼륨 및 1RM 진행 상황에 대한 그래프로 진행 상황 추적

• 클라우드 동기화를 통해서 데이터 자동 백업!

• Google Fit를 지원하고, 체중 및 기타 건강 데이터를 기록하는 신체 측정 추적기 내장

• 워밍업에 사용할 중량을 알려주는 워밍업 계산기

• 중량을 올릴 때를 알 수 있는 원판 계산기

• 야드파운드법(파운드) 및 미터법(kg) 또는 두 단위의 조합 지원

• 워크아웃에 노트 추가

• 공유 시트를 통해서 친구들과 편하게 루틴 및 워크아웃 공유!

• 모든 데이터를 CSV 형식으로 이메일로 내보내기

Strong 서비스 약관 - https://strong.app/terms

Strong 개인정보 보호정책 - https://strong.app/privacy